DANCE
Para tudo! Conheça a Dance Clip, nova onda das famosas para queimar calorias
Você é daquelas que tira os móveis da sala para dançar? Inspire-se nas coreografias das cantoras pop e queime até 600 calorias por hora.

Com hits de Rihanna, Beyoncé e Jennifer Lopez em alto e bom som, a Dance Clip conquistou as atrizes Juliana Paes e Deborah Secco. O burburinho pela modalidade começou depois que elas postaram fotos com o instrutor Justin Neto no Instagram. Segundo Justin, a aula de Dance Clip gasta me média 600 calorias por hora. Para as praticantes, o mais legal da atividade é que, além de queimar gordurinhas, a aula é bem divertida.

As atrizes Juliana Paes e Deborah Secco entre as alunas de Justin Neto (Foto: Instagram)

As atrizes Juliana Paes e Deborah Secco entre as alunas de Justin Neto (Foto: Instagram)

A aula de Dance Clip acontece em duas partes. Primeiro Justin ensina os passos e, lógico, os carões que a gente costuma ver as divas fazendo nos clipes. O instrutor diz que o objetivo no começo da aula é aquecer o corpo e a sensualidade (A autoestima feminina agradece!). Já a segunda parte da aula é com a passagem da coreografia completa.

Caso você não encontre aulas de Dance Clip por aí, vale tentar em casa acompanhando um clip. Será?! Bem, não custa tentar. Selecionamos duas músicas pra você também arrasar de polainas! Sem melindres musicais, hein. O papo aqui é mexer o esqueleto.

“Crazy In Love”, Beyoncé

Bang, Anitta

Vai que é sua, gata! Solte a diva que habita aí.

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